Limpieza General

El fin de semana ya pasó, regresé hace 48 horas exactas de un pueblito de Zaragoza. Fui allí para realizar un curso de kundalini yoga, como ya comenté. Ibamos unas cuantas amigas y eso ya era suficiente para pensar que esos días iban a ser divertidos. Bueno, esa era la excusa. Mi intención también era el alejarme de todo un poco y tomar algo de perspectiva despues de mi estado de la semana anterior. En cuanto al curso en sí os diré que he comprobado que hay gente de lo más variopinta a la que le pueden interesar las mismas cosas que a uno. Un grupo de dieciséis personas, de edades entre 24 y 60 años, que desde las 8 de la mañana hemos estado practicando una disciplina, harto difícil, que, evidentemente, hemos hecho lo que hemos podido, pero de la cual hemos disfrutado como enanos de cada uno de esos momentos. Con nuestro yogui guiándonos en unas kriyas, supongo que preparadas expresamente para nosotros, y seguro que con unas asanas más fáciles de lo habitual, combinado con relajación y meditación, con canto de mantras, etc..., y todo en un ambiente de lo más blanco y sano. Hicimos también una meditación en movimiento, bailando siguiendo los 5 Ritmos sagrados de Gabrielle Roth, y estuvo realmente bien. La comida, vegetariana, con lo que la limpieza ha sido a todos los niveles. Tuvimos una charla nocturna por una astróloga que nos regaló la carta astral a cada uno de los asistentes. En fin, eso es todo, que no es poco. El curso se puede considerar todo un éxito y con la satisfacción de los que a él hemos asistido.
Os mando la página donde podéis saber algo más sobre esta técnica: www.kundaliniyoga.cjb.net
Mi percepción? Mis cositas? Pues regresé bastante, como lo diría..., "tocada".
Mediante el control de la respiración, concentración, meditación y mantras, el kundalini yoga te ayuda a pararte y hacer un paréntesis para ser consciente de tí mismo y ver que está ocurriendo dentro de tí. Al parar el ruido y bombardeo emocional y de información constante a la que estamos expuestos en la sociedad actual, te realinéas contigo"
A ver si ahora consigo detener mi "diálogo interno" y aprender a hacer las cosas de otra manera. Supongo que me llevará tiempo, pero tengo todo el del mundo a mi disposición. SAT NAM